聯華體育給大家談談籃球的基本功主要有哪些,以及籃球的基本功主要有哪些動作對應的知識點,希望對各位有所幫助,不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽:
- 1、籃球運動的基本技術有哪五個?
- 2、籃球基本功是什么?
- 3、籃球基本功有哪些?
籃球運動的基本技術有哪五個?
籃球運動的基本技術有:投籃,
搶籃板,
傳球,
運球,
防守。
一,投籃是籃球得分的唯一手段,也是籃球比賽最重要的部分。
二,
搶籃板是保證有投籃機會的保障,在籃球場上得籃板者得天下。
三,傳球是籃球比賽中為隊友創造機會的一種方式,籃球是一項團體運動。
四,運球是籃球的基本功,是一個籃球運動員的基本要素之一。
五,防守能有效的限制對手得分,從而贏得最終比賽。
籃球基本功是什么?
籃球的基本功主要包括運球,傳接球,腳步移動和投籃四大部分。
一、運球
運球的作用是可以練習手感還有身體的協調性,還有就是節奏感。熟悉完籃球的球感之后,就可以去試著掌控籃球的軌跡了。
運球的基本動作:要以肘為軸,小臂隨著籃球;球最高為到肘關節,即小臂與地面平行。
二、傳接球
傳接球訓練籃球隊伍中最基本的技巧之一。
傳接球的基本動作:自然下蹲,雙手分開,手指向上,兩手對峙,不超過直徑,傳球時,拇指,食指,中指撥動籃球,旋轉出手;接球時,要掌握落點,接到球后,快速收到胸前,可練習快速傳出。
三、腳步移動
跑、跳、跨步、轉身等腳步移動技術是籃球運動的基本技術。
基本站立姿勢:在籃球比賽中,進攻隊員為了隨時向各個方向和位置移動,必須有一個正確的基本站立姿勢,即應保持一個穩定而又機動的站立姿勢。這樣才能為突然的起動,轉身和變化重心等動作做好準備。
四、投籃
投籃是籃球運動中一項關鍵性技術,是唯一的得分手段。
投籃技巧:體會投籃手法和用力過程,注意弧度和旋轉。
擴展資料
運球易犯錯誤
1、眼睛只盯著球,不能隨時觀察周圍情況,因而不能根據臨場情況及早采取措施。這主要是由于控球能力不強而造成視野狹窄。
2、身體僵硬影響了動作的協調自如,造成不恰當的觸球或觸球時力量過大。其原因是運球技術生疏,心理緊張以致動作失誤。
3、運球技術運用不合理,造成腳尖捅球。
4、運球時步幅過大,重心偏高,不能隨心所欲地觸球控球。
5、由于觸球部位不恰當,運球時球不能按照運球者的意圖運行。
籃球基本功有哪些?
籃球的基本功主要包括運球籃球的基本功主要有哪些,傳接球,腳步移動和投籃四大部分。
一、運球
運球最重要的除了手感還有身體的協調性,再就是節奏感。通過3種原地的運球練習和4種基本運球練習可以得到很好的運球手感,只是需要刻苦和耐心。
三種原地練習是指籃球的基本功主要有哪些:
雙腿前后交叉單膝下蹲,膝蓋不要著地,單手原地拍球。這種練習目的是能掌握運球的速率和節奏。需要注意的是,要控制好球彈起的高度,不要超過膝蓋,也不要過低,球的落點最好控制在很小的范圍內,最好是一個點。
二、傳接球
傳接球訓練籃球隊伍中最基本的技巧之一。
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