聯華體育給大家談談杜蘭特為什么不練肌肉，以及杜蘭特訓練很刻苦嗎對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

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為什么凱文杜蘭特這樣沒有很發達肌肉的身材也能適應NBA的對抗?

凱文杜蘭特雖看起來沒有發達的肌肉，但是力量對抗絕對不弱，除此之外人家有身高，有臂展，還有全面的籃球技術，能持球攻，也能打無球。在小前鋒這個位置上，很少有人能夠封蓋他的投籃，就算是對方中鋒拉出來都拿他沒轍。。另外補一句：我個人覺得阿杜是繼科比之后最牛逼的得分手。

杜蘭特從出道就非常瘦弱，為何他練不出肌肉？

NBA球員很強杜蘭特為什么不練肌肉，所以比賽中杜蘭特為什么不練肌肉的對抗性也很強。很多瘦弱的球員到了NBA后，都無法適應這樣的對抗。菜鳥的命中率往往很低，只有“掛肉”之后才能逐漸實現自己的潛力。比賽的時候球員都穿球衣，所以杜蘭特為什么不練肌肉我們看不到球員的身材，但是在訓練的時候，更多的人喜歡赤膊訓練，因為出汗多。這時候可以看出身材確實不錯，很壯，但是很多人的腹肌并不明顯。

姚明是我們所有人最熟悉的。杜蘭特為什么不練肌肉他是中國籃球史上最偉大的球員。進入NBA的時候，姚明也很瘦，但體重繼續增長到奧尼爾的水平。杜蘭特為什么不練肌肉你可以想象姚明為此付出了多大的努力。奧尼爾看起來很胖。他的外號叫“O 'Fat”，但是姚明并沒有給人胖的感覺。因為姚明的下盤能力很優秀，很少有球員能用背支撐姚明，而上半身和肌肉線條明顯，但腹肌根本看不出來。

詹姆斯真的很強。他比大多數內線都強。比斯利出現在這張照片中。好像比詹姆斯少了不止一圈。詹姆斯手臂粗壯，胸肌發達，這也是詹姆斯超突破能力的原因之一。無論誰防守，身體對抗都很難壓制住詹姆斯。但是我們只能看到腹肌上的一些線條，并沒有想象中的六塊腹肌。

恩比德是現役最好的內線球員之一，實力對抗也很出色。在他脫衣服之前，我們都認為他很強壯。他脫衣服的時候看起來真的很大，大腿肌肉發達，尤其肩寬比極好，但是腹肌也不明顯，甚至能看到一點肚子。

也許你覺得瘦一點的球員會有腹肌，但是當我們看到杜蘭特中國行的照片時，腹部表面還是沒有肌肉凸起。我們都知道杜蘭特是“高瘦長鏡頭之王”的代表人物。在參加選秀之前，杜蘭特連板凳都不會做。他不是很強壯，但仍然沒有腹肌。

這些優秀的籃球運動員沒有明顯的腹肌，這讓很多球迷感到不解。畢竟在我們印象中，運動員有完美的身材，腹肌自然是必須的。其實這些選手都有腹肌，只是體脂率不低，所以腹部表面還是有些脂肪，所以看不到腹肌。眾所周知，籃球比賽消耗很大，尤其是NBA，賽程密集，一場比賽需要高強度打48分鐘。玩家一定要有一些脂肪，才能保證能量的可持續性。

杜蘭特經過那么久的職業生涯還是體格偏瘦弱，是為什么呢？

他其實體重還是可以的，在小前鋒里并不算輕，不過由于身高和臂展特別驚人，所以看起來就比較瘦弱，但是杜蘭特的核心力量還是很強的，現在在籃網，有時候他會起到中鋒的作用，而且如果如果增重增肌，身體雖然壯了，但是會影響靈活性和投籃的手感，也容易加大受傷的風險，所以杜蘭特目前的體格是最適合他自己的。

其實杜蘭特的體重已經在悄無聲息的慢慢增加了，當時在沒進入聯盟之前，杜蘭特就以前名滿全美了，當時人們就驚嘆他的得分天賦，還有他瘦弱的像竹竿一樣的身材，當時NBA的選秀報告給他的模板是麥迪，而對他的評價是運動能力頂級，身材臂展超長，當時的杜蘭特身高超過2米10，體重卻還不到100公斤，而他在很長時間里，模擬的選秀排名里都是高于奧登的，但也是因為瘦弱的身體，才讓開拓者才最后選擇了奧登，而杜蘭特被認為無法適應NBA級別的對抗。

杜蘭特應該感性自己沒有被開拓者選中，被開拓者選中的奧登在接連不斷的傷病中，慢慢淡出了NBA的賽場，一度被認為是NBA最水的狀元之一，而被超音速選中的杜蘭特是幸運的，超音速給了杜蘭特足夠的空間讓他去成長，也為杜蘭特清理了影響他成長的障礙，在新秀賽季，杜蘭特就獲得了無限的開火權，如果杜蘭特的投射手感，就是在新秀賽季的無數打鐵之后練出來的。

杜蘭特的性格非常敏感，他非常在意別人對他的看法，所以在進入聯盟之后，他也開始完善自己的缺點，力爭成為一個完美的球員，他增加了自己的體重，在雷霆的后期，已經從不到100公斤增重到了107公斤左右，他開發出了自己的持球進攻能力，從剛開始經常被人頂飛，到后來可以硬抗內線，杜蘭特慢慢的進化成為了一個頂級的完美的分手。

但是增加體重雖然增強了他的進攻威力，但是也增加了他受傷的風險，后來加入勇士之后，他進一步增加了自己的體重，而且加大了內線的僅供，這也讓他打得更加的累，傷病也開始增加，終于在三連冠的最后一年，他受傷倒下，然后再總決賽倉促復出導致跟腱斷裂。

在三連冠未果之后，他和歐文小喬丹一起加盟籃網，傷愈復出后，又迎來了哈登的加盟，現在的杜蘭特在打法上更多的是偏向外線，減少了內線的進攻，為的就是防止自己再度受傷，但因為籃網內線不夠強，所以杜蘭特在季后賽面對內線強隊的時候又不得不客串內線。

所以杜蘭特的體格偏瘦其實是他的優勢，也是他保持自己進攻威力和健康的一種手段。

杜蘭特經過那么久的職業生涯還是體格偏瘦弱，是什么原因呢？

杜蘭特杜蘭特為什么不練肌肉的體型確實是偏瘦杜蘭特為什么不練肌肉，但是并不弱，經過這些年在NBA的發展，杜蘭特為什么不練肌肉他的體重是很有很大的提升的，只不過因為杜蘭特為什么不練肌肉他的身材修長，再加上他的臂展也是超長，所以就看起來比較瘦弱，杜蘭特的力量是非常強的，而且因為要保持手感，所以杜蘭特并沒有往肌肉男的方向發展，因為如果肌肉過于發達，會造成投籃手感僵硬，導致投籃的命中率下降，而杜蘭特對自己的定位就是外線球員，要保持手感，所以體型就比較苗條，因此才會看起來有些偏瘦弱。但是杜蘭特的對抗能力可不弱，即使再遭遇了跟腱的傷勢之后，杜蘭特的內線殺傷力也是很強的。

杜蘭特在NBA的所有球員里是個極其特殊的存在，在他之前，NBA是沒有這個類型的球員的，比較類似的就是加內特，但是加內特發展的方向是內線，而杜蘭特擁有和加內特差不多的身高，發展的方向卻是外線。

他有著中鋒的身高和臂展，卻有著后衛一樣的技術，這就讓他在對位任何球隊的時候，幾乎都是錯位，也讓他在進攻端無比犀利，而且杜蘭特的運氣不錯，當年聯盟的時候，超音速就為他清理了發展的障礙，新秀賽季開始就獲得了無限的出手權。

也為杜蘭特后期逆天的投籃手感打下了基礎，后面NBA進入了小球時代，杜蘭特更是如魚得水，他的進攻方式非常多樣，可以持球進攻，也可以無球跑動，幾乎任何一直球隊，他都能夠完美適配，所以當年他加入勇士之后，才能夠連續奪得兩座總冠軍。

如果不是那年的受傷，可能杜蘭特手中的總冠軍戒指不止兩枚了，在傷愈復出之后，杜蘭特的威力也沒有下降太多，現在依然是聯盟的頂級球星，下賽季在他的帶領下，籃網依然是總冠軍的大熱門球隊。

杜蘭特并沒有強壯的肌肉，為什么打球這么好？

瘦弱的杜蘭特其實是一種偽裝，他并不真的瘦弱，只是給每個人一種幻覺，而且杜蘭特并不需要過高的體重他自己就是需要更靈活的大個子，過高的體重將成為他的負累。

杜蘭特真的很瘦嗎？

杜蘭特剛進入聯盟時的確很瘦，211厘米高的他還不到100公斤重。但那只是杜蘭特剛進入 NBA時，還只是個初出茅廬的呆子，身體機能還沒到一定的成熟程度，所以才會這么瘦。

杜蘭特vs字母哥——

對比一下字母哥和杜蘭特的身材就會更令人信服，因為字母哥現在已經是一名非常強壯的球員了，而且杜蘭特的身高和字母哥差不多，杜蘭特是211厘米，字母哥也是211左右。但是，杜蘭特的體重只有字母哥的那么輕，體重只有一公斤，所以杜蘭特并不真的很瘦！

有人可能會認為杜蘭特的身材偏瘦，這是因為他柔韌的氣場和身體比例所造成的錯覺，也就是說：杜蘭特的身材顯瘦！四肢修長，小腿纖細，還有一雙大腳，再加上杜蘭特的肩寬也偏窄，這讓人覺得杜蘭特身上沒有多少肉，看起來更像是在田徑場上的跳高運動員，而不是籃球運動員。如此直觀的數據對比，讓人覺得杜蘭特并不苗條，他只是太顯瘦了。

所以，為什么杜蘭特沒有了肌肉，仍然擁有如此強大的對抗能力，而且還成為了 NBA的超級明星？這里有兩點必須指出，一方面，杜蘭特的肌肉不夠強壯，所有的肌肉都長得很好；另一方面，他的球風特征使他更適合打球。

杜蘭特的肌肉都在他身體最適合的地方！

對于那些認為杜蘭特更瘦的人來說，他的對抗能力是最令人驚訝的。實際上，這就是杜蘭特的優點和特點，因為杜蘭特身上所有的肉都長在了他最合適的地方。

平時生活中，我們一定聽說過“腱子肉”或“干巴勁”這樣的詞，意思是這個人看上去沒有多少肉，身體也不夠強壯，甚至沒有肌肉，但他在工作時卻很有力氣，拿一些重的東西比那些臃腫的大塊的東西還容易。

說起來，我形容的也許比較中肯，但說起來卻很有道理，這就是為什么杜蘭特看上去如此瘦弱，卻依然如此頑強的原因之一，也就是說，他的肌肉雖然不是很大，卻都長在最合理的部位，如腰、腹、胯等部位，這使得他的核心力量更強，而不會影響到他自己的運動能力。

杜蘭特這是一種近乎完美的身材，他的身體并不靠肌肉塊來表現強壯或有力，而是靠自身的肌肉協調！

杜蘭特的優勢點是投射能力，不需要肌肉去對抗鑿出空間！

盡管身高只有211厘米，杜蘭特并非一名內線球員，他的風格更像小前鋒和得分后衛。在這一階段，有許多人喜歡把字母哥和杜蘭特進行比較，而大多數人會認為字母哥雖然和杜蘭特的體形和打法有點相似，但與杜蘭特的距離仍然很遠，字母哥不會成為死神。事實上，字母哥和杜蘭特之間的距離，就是投射能力的差距！

他最大的優勢就是投射能力，他有穩定的中遠距離投籃能力，三分球命中率一直保持在4分左右，從他進入聯盟的第一秒鐘開始，杜蘭特就是“高瘦遠投之王”。

另外，杜蘭特擁有很好的持球能力，他的控球節奏并不比后衛差，所以他根本不需要強壯的肌肉來對抗，這也不是杜蘭特的打法！如果他長得和錫安.威廉姆斯差不多，那么杜蘭特就不可能是杜蘭特，更像巔峰時期的考辛斯或小加索爾。

杜蘭特有很好的靈活性，敏捷和速度才是他立命之本！

在聯盟中，杜蘭特的靈活性也是他成為超級巨星的關鍵因素，211的身高可以像后衛一樣持球，這種敏捷和速度是他與其他巨星之間保持距離的關鍵。想象一下，如果中國的大塊頭球員擁有像杜蘭特那樣的人球結合能力，那也足夠恐怖了嗎？

經常能看到杜蘭特在比賽中一人帶球滿場飛奔，然后穩穩地結束比賽，這就是他的價值所在，得到杜蘭特就等于得到一個后衛，一個射手，一個強力前鋒。

為什么勇士會在2015-2016賽季后如此強烈地想要得到杜蘭特？事實上，正是因為要補強單打單打的強力終結點，杜蘭特才能在勇士隊的戰術進攻沒有效果的情況下用自己的方式解決問題，他是一名打者錯位的球員，這得益于他身體的靈活性。

杜蘭特的苗條不過是一種偽裝，他并不苗條，他只是擁有一種顯眼的苗條。他身上的肌肉并不比其他人差，而且他的肌肉協調能力很好，因此211厘米長的杜蘭特也能像后衛一樣靈活?！笆萆怼笔嵌盘m特的優勢，也是他形成自己球風的關鍵。也許 NBA沒有杜蘭特，如果他不瘦的話！