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籃球技巧中什么是高手變向?又有哪幾種推球變向的籃球技巧呢?

今天我們講一下籃球技巧中什么是高手變向?又有哪幾種推球變向的籃球技巧呢?

高手變向是快攻技巧里面一個既安全又實用的一種突破招式,高手變向又叫推球變向。如果我們想要做好這個高手變向有兩個細節我們一定要注意,第一個細節是在我們變向之前,我們要先向外側邁步,然后我們的身體和眼神要跟隨著去看一下外側,那么這樣對方的防守人員才會誤以為我們要直接加速突破,然后對我們進行外側封堵。第二個細節就是在我們變向之后,我們要注意壓低我們的肩膀,因為這樣既有利于突破加速,也能很好的在我變向之后保護住籃球球。

下面我們說一下有哪幾種推球變向的籃球技巧。

第一種、高手變向過人。當我們在變向之前。如果對方的防守人員有伸手攔截我們體前變向的動作,那么這個時候我們就直接一個高手推球就能將對方的防守人員過掉。

第二種、高手變向加炸球對抗。當我們在上籃使用高手變相的時候,如果對方的防守人員迅速做出反應選擇與我們貼身封堵向前的進攻路線的話,那我們就在變向之后,我們再做一次炸球對抗去扛開對方的防守人員,最后我們再進行上籃完成終結。

第三種、高手變相加后撤跳投。如果我們面對的防守人員,他的對抗能力和封蓋能力都非常厲害,那么我們在這個時候選擇硬碰硬就不行了。我們在這個時候可以做一個高手變向,之后我們再向內做一個刺探,去假裝突破,等對方的防守人員后退進行封堵的時候,我們再去蹬地后撤拉開距離制造空間完成投籃。

第四種、高手變相加炸球轉身。如果對方在我們做高手變向的時候,去大幅橫移堵在我們變向之后的進攻路線的話,那么這個時候我們就可以在變向之后直接炸球,轉身找另一側上籃進行終結。

籃球的基本過人動作及技巧是什么?

在籃球中籃球變向過人技巧,基本的過人動作就是變向突破,其技巧是:

1、前變向過人:當進攻路線被對手阻擋時,開始左右拉球,可以單手拉球(左右運球),放低自己的重心,運球不要超過腰部,突然向右(左)移動,看到對方跟籃球變向過人技巧你移動時,突然往左(右)移動,快速過人。

2、變向背后運球過人:用左手向右運球,球彈起來時右手接住球,同時右腳邁出一步(給右手背后運球留下空間)左腳不動,把球從背后運到左手,立刻左側突破。右手運球則與上面相反。

3、胯下變向過人:這種方式單挑時能防止對方偷球。用左手運球,同時左腳邁出一步,將球從胯下運到右手(這個時候用身體護住球),在運到左手,換步,左側突破。右手運球則與之相反

4、變向運球一定要快,當觀察對方重心改變時是你最好的突破時機;一定要快,不能給對方反應的時間。

籃球變向的方法

1。假動作過人法(一步過人法)

拍球時,球運到右手。2腳和肩膀同寬。把左右手臂拉起來和肩膀成一條直線。然后右腳踏出一小步(20-30cm)。右手和身體也隨著向右傾斜,照成向右突破籃球變向過人技巧的假象。對手很容易把中心往右移動。然后右手迅速把球拉回,把球拍地換左手突破。技術好的朋友還可以加頭部晃動迷惑對手

2。沉重心法。離對手2M處,帶球沖向對手,然后在隔0。5M左右,同樣把球拍到右手(中間沒停頓)。然后迅速降低重心,右手拿球吉劇下降。此時,對手重心會跟著籃球變向過人技巧你降低。然后快速把右手球底空打地運回左手。突破過人。對手保證都沒站起來,籃球變向過人技巧你已經過了他。

3。身體掩護法。這種方法很簡單。要實用于身體好的朋友。

在對手面前,迅速左手運球到右手在對手面前。然后左腳向對手左變(從你的右邊)打步踏出。然后身體抵住對手。加速過人。

這幾種方法都很好用。幾乎很容易就過人了