聯華體育給大家談談籃球基本知識介紹，以及籃球基本知識介紹300字對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、有關籃球的基本知識
• 2、籃球入門知識有哪些?
• 3、籃球有哪些基本知識及規則
• 4、籃球的基礎知識有哪些？

有關籃球的基本知識

簡單好記的籃球基本知識一：籃球場上共有5個位置

控球后衛 PointGuard/PG

得分后衛 ShootingGuard/SG

小前鋒 SmallFoward/SF

大前鋒 PowerForward/PF

中鋒 Center/C

簡單好記的籃球基本知識二：籃球得分類型

1分——即被對方球員犯規后通過罰球得到

2分——三分線以內的投籃、扣籃或者上籃

3分——即三分線以外的出手得分

簡單好記的籃球基本知識三：籃球違例類型

球出界違例——球被球員打出界外

兩次運球違例——收球之后又繼續運球

帶球走步違例——收球后走了三步或者三步以上

5秒違例——5秒內未發出球

8秒違例——8秒內為把球運到前場

24秒違例——24秒進攻時間內球未進行有效投籃動作，籃球為沾框

腳踢球違例——就是腳踢到籃球

簡單好記的籃球基本知識四：籃球犯規類型

1.侵人犯規

2.進攻犯規

3.防守犯規

4.阻擋犯規

簡單好記的籃球基本知識五：一傳球技術分析

A持球：雙手、單手；

B出球：雙手、單手；

C球的飛行路線：直線、弧線、折線；

D落點：

正確的傳球技術應做到：隱蔽 、及時、快速 、到位。

正確的接球技術應做到：擺脫防守、上步卡位、伸手迎球。

簡單好記的籃球基本知識六：二運球技術

關鍵：控制球能力，腳步動作熟練程度，手、腳、腰協調配合；運球動作運用時機： 由后場向前場推進；打快攻；不能傳球時；半場進攻需要調整傳球角度，為同伴創造進攻機會。

簡單好記的籃球基本知識七：三投籃的技術要素

1、持球動作；

2、出手動作。

（1）瞄準方法；

（2）投籃的弧線；

（3）球的旋轉。

簡單好記的籃球基本知識八：提高投籃準確性的要素

1.適宜的投籃弧線：

2.高弧線球飛行距離遠；

3.低弧線球暴露在球下面的球籃面積??；

4.中弧線球暴露在球下面的球籃面積相對大球飛行的距離相對近所以應采用中弧線投籃；

5.中、遠距離投籃應使球后旋。

以上便是對籃球知識簡單的做了一些介紹，希望對你們會有所幫助。

籃球入門知識有哪些?

一.籃球常識籃球基本知識介紹：

籃球場地籃球基本知識介紹的規格是根據籃球比賽規則規定的。標準籃球場地為一塊長28米，寬15米的長方形平地。球場必須有明顯的界線。界線外至少2米以內沒有任何障礙物，界線與觀眾之間也至少應有2米的距離。

球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。連接兩條邊線中點的平行于端線的橫線叫中線，中線應向兩側邊線外各延長15厘米。以中線的中點為圓心，以1．8米為半徑所畫成的圓叫中圈。罰球線是一條與端線平行的直線，其中點必須與端線與中線的中點在一條直線上。罰球線以及罰球線兩端連接端線的兩條斜線所構成的區域叫限制區（三秒區）

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二.運球技巧之變向運球籃球基本知識介紹：

變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰練習。

曲膝，大腿與地夾角盡量保持在0度到30度之間（也就是重心壓低），兩腳比肩略寬，上身向前稍探，兩臂張開，手掌面向對方，一只臂稍高，用來干擾對方傳球，另一只臂稍低，用來干擾對方控球，具體用那只手臂根據你的習慣和對方具體進攻情況而定。

在對方移動時隨移動方向滑步?；降哪_步是向哪個方向就先邁哪只腳，另一只腳跟隨（不要怪籃球基本知識介紹我羅嗦，常見一些初學者搞錯）。除非是貼身防守，一般防守時站的位置是對方朝向籃筐的方向，并向你認為對方有可能傳球的方向稍斜。 練防守最重要的是練腳步（主要是滑步），以便你能及時攔截對方的進攻和傳球路線，并讓對方假動作給你帶來的影響降到最低點。

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三.投籃技巧：

1.雙腳自然分開，雙膝自然彎曲，雙手放松。

2.投球手持球，另一只手只是扶著球，基本不用力。

3.投籃的力量來自于腿，所以，持球的肘關節要與地面保持垂直，以保證力量的上傳。

4.投籃動作要作完整，保證最后送球出手時是用手指的指尖，而不是手掌。

5.如果慣用右手的話 投籃時右腳在前 腳尖沖籃筐 ,左腳在后 ,與右腳距離在半個腳掌左右（能夠發力就行)慣用左手就反之。

6.右手托球在肩上球的中心在食指和中指之間 ,球最少要高過頭頂, 左手扶球 ,手心不觸球 ,持球手的肘關節與地面保持垂直。

7.投籃前雙腿放松, 腳尖蹬地墊起或者跳起, 力量由腳傳至指尖 ,主要靠食指和中指的力量撥球投出 ,其他手指控制球的方向。

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四.搶籃板小技巧：

卡位，不管是進攻還是防守，搶板兒必須站定籃下最有利的位置, 所以你看到籃球比賽中動不動就吹內線無球的人犯規，都是在猛卡位。

簡單小技巧：對方進攻，他們的c就無限往內線沖，這時候你不能放任不管，在面對你的時候你就拿身體擋在他的前面，他往哪走你就往哪頂，當然不能推，不能拉，不能撞，原則就是你想往哪走我就不讓你過去。如果他拿背對著你，你就伸胳膊，架著他的后腰，使足了力氣頂，但不是推。（記得壓低你的身體，雙腿分開，這樣才能站穩）

五.突破上籃：

所謂突破上籃就是運球隊員突破對方人員的防守，突破到禁區用上籃的方法來得分的一種方式。這招在球場上很是常見到??！也是想打好籃球的必修一??！

六.動作方法：

左手將球拍到右手，右腳發力，左腳向右前方跨一大步。伸出左手，探沉左肩，保護球！從右邊突破，伸出左手，探沉左肩保護球，跨完這一步后，雙手保住球，開始走三步籃，架起胳膊肘，防止包夾的球員從兩邊把球拍掉。

籃球有哪些基本知識及規則

籃球 是奧運會核心比賽項目籃球基本知識介紹，是以手為中心的對抗性 體育運動 ，籃球運動也具備有一定的基本知識。以下是由籃球基本知識介紹我整理的籃球知識普及的內容，希望大家喜歡!

籃球的起源

1891年12月初，籃球運動在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市青年會國際訓練學校(后為春田學院)，由該校的體育教師詹姆斯奈史密斯博士發明，在二百多個國家流傳著，而且至今美國籃球還譽滿全球。為籃球基本知識介紹了紀念奈史密斯博士發明的籃球的功績，在春田學院校園內修建了美國籃球名人館mdash;詹姆斯奈史密斯紀念館。

籃球運動的發展

起初，將兩只桃籃別釘在鍵身房內看臺的欄桿上，桃籃上沿距離地面3、04米，用 足球 作比賽工具，每次投球進籃后，要爬梯子將球取出再重新開始比賽。

到1893年，形成近似現代的籃板、籃圈和籃網。最初的籃球比賽，只需雙方參加比賽的人數必須相等。比賽開始后持球者可以抱著球跑向籃下投籃。

1892年，奈史密斯制定了13條比賽規則，主要規定是不準持球跑，不準有粗野動作，不準用 拳擊 球;比賽時間規定為上、下半時，各15分鐘;對場地大小也作了規定。上場比賽人數1893年定為每隊上場5人。

1904年在第3屆奧林匹克運動會上第1次進行了籃球表演賽。1908年美國制定了全國統一的籃球規則，并有多種文字出版，發行于全世界，成為世界性運動項目。1936年第11屆奧運會將男子籃球列為正式比賽項目，并統一了世界籃球競賽規則。

1952年和1956年第15、16屆奧運會的籃球比賽中，規定一個隊控制球后，必須在30秒內投籃出手。1977年增加了每隊滿10次犯規后，在防守犯規時罰球兩次，防投籃時犯規兩罰有1次不中再加罰1次的規定。1981年又將10次犯規后罰球的規定縮減到8次。規則的改變對籃球比賽的攻守速度，促進了籃球技術水平的迅速提高。

籃球場主要位置介紹

控球后衛(PG) 是球場上拿球機會最多的人。他要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。

得分后衛(SG) 以得分為主要任務。他在場上是僅次于小前鋒的第二得分手，他的外線準頭與穩定性要非常好。

小前鋒(SF) 乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。

大前鋒(PF) 在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最后一個。

中鋒(C) 顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區里賣勞力，他在攻在守，都是球隊的樞紐，故名之為中鋒。

籃球基本規則

基本規則一籃球基本知識介紹：

1、比賽 方法 一隊五人，其中一人為隊長。比賽分前、後半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結束兩隊積分相同，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘後比數仍相同，則再次進行延長賽，直至比出勝負為止。

2、得分種類球投進籃框經裁判認可後，便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分;分線外側投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。

3、進行方式比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。

4、選手替換每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。

5、罰球罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後 5 秒內要投籃。

基本規則二籃球基本知識介紹：

30秒鐘規則 ---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒)。

10秒鐘規則 ---球隊從后場控制球開始,必須在10秒鐘內使球進入前場(對方的半場)。

5秒鐘規則 ---持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手、FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手(NBA規則中為10秒)。

3秒鐘規則 ---與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況。

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籃球的基礎知識有哪些？

籃球的基礎知識有以下幾個。

第一：在運球方面不得抱著球走三步，否則就是犯規，球權歸對方所有。三步上籃就是個很好的例子，避免了抱著球走三步，還能進行上籃。學習籃球必須學會三步籃，才算進入門檻。

第二：同隊隊員控球時不得在對方禁區內停留超過三秒，否則就會判處違例。所以團隊中鋒在禁區內進攻的時候，己方球員要進行配合，負責接應和傳球，同時吸引對方的防守，為己方中方創造進攻的條件，當然如果可以也能直接進行投籃得分。

第三：己方球員在控球24秒內必須將籃球投出，否決將判違例，球權歸對方所有。這是為了比賽的公平性，讓節奏更加緊張，否則一方球員拿著球遲遲不肯投籃，另一方球員也遲遲無法得到球權進行得分，這種耍賴的打法也會讓籃球失去了競爭性。

第四：在對方球員投籃或上籃的時候，如果進行推倒或打到了對方的手臂都算犯規，對方投籃投進的話會罰一球，對方投籃沒有進的話會罰兩球。所以很多球員在與對手交戰的時候，會利用制造犯規來得分。

第五：己方球員每個球員的犯規次數上限為5次，超過5次就會被罰下場。但如果是惡意犯規也屬于技術犯規，只需要兩次就會直接被罰下場，這也限制球員不要做那些違規的小動作。有很多運動員利用犯規來干擾對手，這是毫無技術含量的操作，也會讓比賽失去公允。

第六：如果己方球員已經將球投出，卻被對方蓋帽，在這種情況下可以將球搶回來，但如果由于個人原因沒有將球投出去，但球已經離手在這種情況下再抓起球就屬于犯規。

第七：己方球員和對方球員同時抓到球爭執不下，在這種時候裁判會暫停比賽，讓雙方球員進行跳球，重新爭奪球權。